耿式形意拳 三体式口诀

阿迪达斯搜狐体育 > 综合体育 > 功夫频道 > 传统武术 巴渝武林奇葩耿系张传形意拳 三体桩口诀首公布 来源：《武魂》 作者：罗平 2010年08月21日21:55 我来说两句(1) 复制链接打印大中小
　　笔者是重庆耿霞光系形意拳传人，想借《武魂》向大家介绍一下耿霞光、张辅卿祖师所传的耿系形意在重庆发展的一些情况。
　　耿霞光先生，形意巨匠耿继善之子；张辅卿先生，耿继善之婿，二人与形意大师赵振尧均为形意大师李存义先生入室弟子。李存义先生曾对张、耿、赵三位师前辈各有评语：张先生得一“生”字，意为生生不息，功夫最全面；耿先生得一“躅”字，即谁也难逃他的步法；赵先生得一“风”字，意为肩风厉害。形意大师李存义传艺耿霞光、张辅卿。耿霞光授拳汉口，后受张学良将军之聘执教东北军大刀队，张辅卿继耿霞光授拳武汉。1927年始，耿霞光、张辅卿先后授业于张应人。
　　张应人（1914—1994）字德顺，耿霞光、张辅卿弟子，精形意、八卦、太极。功夫深厚，拳式纯正，武德正派。先生本为南京人氏，因随父作制革生意而迁居武汉，12岁时跟随耿霞光先生习拳，十年功成。后因日寇入侵而辗转至重庆，不料这一际遇让耿系形意在山城生根发芽。1940年，先生在重庆参加“陪都国术比赛”获形意拳第一名。当时报界曾发号外称张之江、张应人、刘殿英的表演为大会之最。张应人的太极拳功力深厚，受到中央政府要人蒋介石、孙科、于右任、陈泮岭、张之江赞誉，均有亲笔题辞。1942年，先生在北碚创建“辅光国术社”， 名为辅光，即为纪念先生的两位老师张辅卿、耿霞光的意思，张老前辈任社长兼教务主任，副社长由杨志才、冯清云、赖奎龙担任。主要传授形意、弹腿、四川南拳、蚕（缠）丝、太极拳等。解放后，因为历史原因，先生际遇坎坷，最终被安置在重庆松藻煤矿工作。虽然遁迹山野，境遇凄苦，先生依然不坠青云之志，为形意太极之薪火相传不懈努力。传下俞合生、黄永德、曹延秋、王正明、胡世雄、郑菊槐等弟子。改革开放后，先生政策得到落实，不叹夕阳无限好，只为武术常奔驰，在綦江建立武术协会，培养了一大批武术人才。
　　黄永德，1970年随张应人老先生习形意、八卦、太极，受张师耳提面命多年，功力深厚，拳式正派，技艺得老先生认可，老先生晚年弟子基本为黄先生代师授艺。1984年随张师创建綦江县武术协会，任委员。同年在松藻煤矿地区创立武术站。几十年来勤练不辍，凡有求学者皆精心传授，以弘扬耿系形意为任，学生遍巴渝。以下录一些黄先生为我说拳的语录，供同好参考：
　　三体式，三拳之根。牢记八要：扣裆裹胯稳如山，沉肩坠肘意向前，提顶竖尾精灵气，含胸拔背归丹田（此为我系三体桩口诀，以前是千金不传）。要松静，不可有一丝拙力。练上两三年开拳则事半功倍也。
　　练形意拳不可有一点点着急之意，慢就是快。
　　劈拳，找到劲力的关键，在慢中求得外三合，由外三合进而获得内三合。练好劈拳，其他拳式则不难矣。劈拳的步子，须脚板与地面平行趟出，绝不可猛踩狠踏。
　　三体式要长站，终身站，是练功夫，练时与九十九式太极拳同练起相辅相成之奇效（三拳合一九十九式太极是我系独有的太极，当年师爷张应人在***军队中任教，上级要求军队长官必学）
　　相关链接 下文摘于《搜狐博客》，博主“意中人”：
　　我的家乡松藻煤矿，位于重庆与贵州交界的綦江县境内，那是我出生的地方，我在那里一直生活到十四岁。
　　矿山向来民风剽悍，武风甚隆。张应人老前辈是远近闻名的武术名家，在当地武术界德高望重，我知道他不是本地人氏，解放前主要是抗战期间，曾在重庆北碚的军官学校里当过武术教官，曾于1940年在重庆北碚创办辅光国术社。
　　我记忆中张老前辈应该是后来下放到矿上来的。武术表演的时候，老前辈总是最后一位登场亮场，他常常是打一套拳，再来一趟器械，我印象最深的就是他的形意双手带练得很棒，如行云流水一般，就是在今天看来，也一样觉得很棒，而且他打的形意也与众不同，和我后来见到过的许多形意拳的练法都不太一样，刚猛动作极少，即使是有震脚这样的动作，给人的感觉也很轻灵，劲力比较柔顺，现在回想起来，确实是有绵里藏针、行拳摸劲的意思。
　　张应人老前辈的弟子胡老师在矿上子弟学校的收发室工作，也兼做门卫，我母亲是学校的语文老师，所以我就经常向他请教，期间也曾向张老前辈的另一位弟子黄老师请教过，也得到过张老前辈的一些指点。改革开放以后，张老前辈应该是落实了政策，外出的武术活动渐渐多了起来，记得有一年的全国武术挖掘工作，张老前辈因为贡献了老拳谱，还得过雄狮奖。
　　这一支传授的太极九十九式是我晚些时候练的，先前练的是形意五行、十二形、杂式捶这样的传统套路，张老前辈传的这支形意，对桩功要求甚严，所以那个时候我站三体式，多的时候也站半小时，套路里我打得最好的就数鸡形四把了，据胡老师讲，他教我的这套鸡形四把，就是张辅卿老前辈传下来的。1992年，好像是五、六月的时候，北京形意拳研究会在东单体育场举行散打比赛，参加比赛前，要求人人都得打一套形意，我的一位练散打的朋友想参加比赛，他自己并不会形意，所以我就冒名替他上场，打了这套鸡形四把。当时形意名家许繁增前辈在场，他看过后问我这是谁教的，我说是耿继善前辈一支的张辅卿先生传下来的，许前辈对我说，这是好东西，别有风格，还叮嘱我一定要好好练。(文/罗平)
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