形意拳讲义：形意拳劲法说

1、整劲:丹田内气与形体浑为一体同时统一发出的劲。亦称合劲。整劲要齐。
2、寸劲:劲的开始与结束在一寸之内的距离里表现。
3、长劲:发劲较早且不回去劲,一直放出去。
4、短劲:发劲迟并且一发即收的劲。短劲的另一种表现形式是划劲。郭云深大师云:"划劲是两与出入起落俱短。"
5、抖劲:发完劲后立即放松,便行成自然抖劲。抖绝不是摇,更不是故意的来回晃。抖劲是宋氏形意发劲的重要特征。
6、（左提手右朋，打不出来）劲:搭住对方向斜上方送出的劲。
7、快劲:速度相对迅疾而至,出之快变之也快。
8、慢劲:速度相对缓慢而至,拳谱云:快以取力,慢以取势。
9、点劲:一接触着力点立即迅速收回。
10、jiu劲:一接触到着内点迅速向力点一侧旋转一下立即收回。(此字辞海里也找不到,又不同于揪,形意双滚捶打便是此劲)
11、螺旋劲:接触到着力点的瞬间,拳尖旋转直接正面而进。古谱云:崩拳五劲加螺旋,一寸最为先。
12、颤劲:不停颤动的劲。有两种,一指四肢(主要指拳背)的颤动,比抖劲的幅度小。二是指肌肤颤动,这种劲力较难练,关键在气颤。宋铁麟大师的高足吴立孝擅用此劲,能立时将对手重力化于无形。
13、吞劲:其实为空劲。束身含胸将对方之力停于己身数寸前。形意有"吞吐歇泄"四大劲法之说，此为其首。
14、吐劲:指将对方诱入己圈內如入自己口中,突然发出的劲。
15、吸劲:以掌沿接住对方之后,压滚而回抽。
16、泄劲:吞劲指不接触对方便化解了对方的招术，泄劲指搭住对方后将对方的攻击力量改变方向或使其消失的劲。
17、踩劲:攻击之步向前迈进时,脚后跟先着地,然后前脚掌再狠狠着地。拳谱云:如跺毒物也。
18、扑劲:踊身向前扑出,双手亦扑出发劲。拳谱云:如猫虎之扑物也。扑劲以脊椎发力为主,故拳谱云扑劲"以练骨为主,练时,须鼓实全身之气,臂坚腹实,腋力充沛,一气整贯,始终不懈。起落有势,怒目强项"
19、裹劲:身肩肘手拳转动半圈内发出的劲。拳经云:如包裹之不露也。
20、束劲，全身骨骼回缩之劲。其劲乃蓄。束是为了展。"束展二字一命亡"，束如蛋，展如弓。
21、撅劲，又诚兜撅劲。既扑抓又拉拽的劲。拳经云:绝者杵绝也,一绝无不绝也。
22、劈劲:劈拳之劲,高劈拳之劲注意起挫搓按挤送六劲俱备,低劈除此六劲外加斩劲,但劲要向前。
23、崩劲:如崩拳,注意两手如有撕帛之力。崩拳如箭。
24、钻劲:如钻拳,钻到头高时注意有向前击的劲力。
25、炸劲:如炮拳,其实质是开合劲,由肋骨的开合将劲陡地发出。
26、横劲:横拳如弹,可见这个劲是滚翻转动而出,整个过程中含横压顶三劲。
(MLGBD,程素仁这孙子不是东西,最重要的五行拳给代过去了……死的真不亏)
27、挤劲:形意拳主要发放人的劲力,也是形意拳放人特色之一。双手挤为双掌合击的同时,向前送劲。李复祯大师常说"打人如bie(豆角突然裂开把豆子迸飞出去)豆角",便是此理。
28、冲劲:直来直去气势猛烈的爆发劲。刘俭大师擅用此劲,技击时如古谱中言"去势好比卷地风"一般(也有人谓此为腿法)。人挨一下,非死即伤。
29、靠劲:为主干躯体发出,多为肩发,贴住对方的大面积,震动发出的攻击力。
30、踏劲:踩劲是脚跟先落,踏劲为全脚掌同时落地,轻者为踏脚,重者为震脚。震脚发出的劲为震劲。
31、勾劲:拳谱有"起如钢锉,落如勾竿"之语。勾劲指接触对方后将对方勾住往回抽拉的劲。
32、挫劲:接触对方后擦住对方向前压击的劲。
33、斩劲:向下如切物的劲。不带向前。
34、截劲:横向发出的劲。与横拳不同的是不带压顶劲。
35、挎劲:为防守经常用的劲。搭住对方后向己方回挂一下,立即前击。
36、挑劲:向上挑起的劲。(我嚓,废话)
37、顶劲:向上或向前顶出的劲。
38、云劲:在胸前横向翻滚的劲,其路线为弧形。(和炮捶云手类似)
39、领劲:搭住对方后向一侧的牵引劲。
40、搓劲:形意劈拳的一个重要劲力,由双手两小臂转动发出。张树德大师善用此技放人,被击中者在原地或空中旋转。
41、捋劲:将对手向回或向一侧的拉拽劲。
42、灵劲:方向变换迅速并且运用巧妙的劲,亦称巧劲。灵与快不同,灵指感觉,快指身法。
43、送劲:到达着力点时不是收回,而是继续发出的劲。
44、根节劲:由身体根节发出的劲。
45、中节劲:由身体中节发出的劲。
46、梢节劲:由身体梢节发出的劲。如单以手臂而言,手为梢节,肘为中节,肩为根节。
47、缠丝劲:两拳姣梢子般所发出的劲。其技击风格时人誉为"五花炮,绞梢子,后面跟着鸳鸯脚"。(绞花炮捶?)
48、内劲:由内五行发出的劲。
49、外劲:由骨骼肌肉发出的劲。
50、明劲:即外三合之劲,由全身所有的筋骨肌肉瞬间发出的劲,亦称刚劲。郭云深大师云:"练之总以规矩不可易,身体转动要和顺,而不可乖戾,手足起落要整齐,而不可散乱。拳经玉:方者以应其中。郭师又云:"用九要之规矩,练至于六阳纯全刚健之至。即拳中上下相连,手足相顾,内外如一。至此,拳中明劲之功尽,易骨之劲全,练精化气之功亦毕矣。"
51、暗劲:即内三合之劲,由内气达于骨骼肌肉后发出的劲,亦称柔劲。郭云深大师云:练之神气要舒展而不可拘,运用圆通活泼而不可滞。拳经云:"圆者以应其外。"
52、化劲:由精神感觉发出的劲。车毅斋大师善于此劲,曾云:"用神意合丹田先天真阳之气,运化于周身,无微不至,以至于应用无处不有。"郭师云:"练之周身四残动转,起落进退皆不可着力,总在神意运用之。虽是神意运用,惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力,总在神意之贯通耳。拳经之谓`三回九转是一式`即此意也。"又云:"化劲者即练神还虚,亦谓之洗髓功夫也。是将暗劲练到至柔至顺,谓之柔顺之极处。暗劲之终也。拳谱谓之`拳无拳,意无意,无意之中是真意`是谓之化劲,练神还虚,洗髓之功毕矣。"
53、振荡力:全身振动不己并在意念上将力象电波一般层层涌开去。
54、塌劲:接触对方后向下略斜突地发出的劲。其中含涌劲和砸劲。古谱谓钻拳"有山倒岭塌之势"便是说这个劲。
55、穿透力:形意拳内劲发放的一个重要特点。练时最好用沙袋,出拳调动内气于拳面,打在沙袋上时想着力与气穿透了沙袋。此功成后轻击人腹部,当时不痛,过后皮肤不痛,可是肚腹内疼痛。
56、按劲:发力方法与塌劲方法相同,不同的是向下均匀发出的劲。
57、气劲:纯用气打出的劲。笔者拜访年近八旬(现以诞辰100周年了)的范老师傅,再三恳求下范师傅与我试劲,其感觉不是拳击到身上,而是一股热电流打入体内。问范老师傅,只答一句:"用气打。"(大湿又开始骗人了)
58、无劲:其实是化劲的感觉形式。无论进攻与防守,都恰到好处的顺住对方的力,因而使对方感觉不到自己的劲。
59、陀螺劲:也叫圆球劲,两手形如狮子张口,意如蟒蛇吸食。