洪家拳之十二桥手简介

铁线拳之十二支桥手

刚 桥

大凡两手展开，沉劲逼力，桥手刚硬者，皆以名之。刚者，硬也。将力逼于掌臂之间，令手桥坚硬似铁，即为刚桥，洪家刚桥之出，宜雄猛沉稳，而柔桥之出，则宜缓慢，务必沉逼内力而发。

双剑切桥：练指力时要直插而出，练掌力则指尖向上。指掌分三节，收拳为练握拳之刚劲。

外膀手二：外膀手二是刚桥，二臂展劲为秘要，沉肘合口“脆”一声，洪家桥马威不少。

[ 要 旨 ] 外膀手分为两个阶段，第一是打出时柔柔而出是为注力于左手，臂及右指爪口发“唔”声，含胸拨背气沉丹田，第二阶段打出时口发“脆”声，两手猛力展开，目视左拳，腰身挺直。

霸王举鼎：承上式水底捞月，四平马不变，尽贯气力于原十字手，然后两手一扭分开，反圈上头。

柔 桥

柔者，轻缓也。手桥内藏暗劲，柔缓而出，即为柔桥。柔桥一势，乃洪拳沉雄之根本。其左拳右指，一阴一阳，内藏无穷之变化。柔桥之势通常用“唔”声法配合而用。此势主桥臂掌指之内力。练习此势一要握紧拳头，二要撑直一指掌，三要徐缓而出带劲，切不可弱。

运气调息：铁线中之“舒气法”“嗬”气法以及柔桥中之“唔”气法。。。。等等都属柔桥，洪拳讲究运气调息，以为内功基础，此时口发“嗬”声或其他声音将浊气吐尽，均为洪拳呼气换气法，以备下势之展开。

[刚桥与柔桥之总结]

洪家铁线拳招式，一般分为两大类，即刚桥与柔桥。

[刚桥手法] 迫桥、制桥、十字手、遮头、霸王举鼎、外膀手之二、飞肘、双剑切桥。。。等手法均是。

[柔桥手法] 左右柔桥、三放珠桥、推山掌十字手调息法、气沉丹田调息法。。。等手法。柔桥一可练内劲、二可运气调息与刚桥并用一阴一阳互补乃拳术之集大成者。

迫 桥

[ 要 旨 ] 此势多由遮头、霸王举鼎、金刚出洞等手法变化而来，打出时沉肘发劲，口出“嘻”声，挺腰使肩颈大贯筋能动之有力。此式乃洪家著名之挟腋手法，实战中，若人被此手挟住，再遭我前臂一压，则双臂多断。此式又名洪拳之千斤坠肘法。除了能截手拦桥外，又可变出旁肘与后肘。

[练 内 劲]挟腋手：口发“唔”声，十指紧扣，前臂与后臂自然有力。

沉 肘：口发“系“声，十指放松，寸劲在肘尖。

迫桥之变化：

1）猛虎负隅：乃隐虎势，除了可作旁肘之用外，当我用沉肘或旁肘把对方之来桥压低之后，右手反手向左或右向横划对方之面部要害部位，接着，左手由上而下扒对方之面部，此式又名猫儿洗面，出手比虎爪还要快，专攻敌之眼目要害。

2）宗 劲：迫桥之后待机发宗劲用肩、膊、肘、腕、指、掌背攻对方之要害部位。此法实为双遮头之手法也。

3）金刚出洞：破两边上路来势。

4）龙 角： 破上路攻我头部之来势。

5）两手遮天：此势与头角一样，为护上手法，两手一握，由下向上一反手连消带打用虎爪锁敌之咽喉，利害非常。

6）制 桥：乃下防手法

散招练习法：迫桥、金刚出洞、迫桥、制桥、托掌、双遮头（宗劲）、迫桥、饿鹰扑食、较剪手、龙角、迫桥、定金桥（推山掌）、虎嘨龙呤、标指、十字分金。

直 桥

两臂外伸如一字之直，即为直桥。铁线拳中之“左右寸桥”“双标指”“单标指”皆为直桥之正势。

[编 者 按] 当打出标指或寸劲时，口发“吃“声，配合扭腰与挺身，如果身不挺，一则气憋于胸，二则气力不能顺达。

[ 要 旨 ] 当打出标指时，口发“吃”声，同时扭马挺身，眼望指尾，然后把气力贯注于指尾片刻。此二环寸掌剑手，击人中路，势猛难挡。但在此则以强壮筋骨为主，仍取内功之义。洪家寸桥有双单之分，双手从正面而出，单手则侧身而出。

[练 内 劲] 寸桥打出可分练内劲与标插对方要害二法。

练内劲：双手向下一拍，然后桥手分三节发劲，由后臂、前臂然后传至指掌。然后停留片刻。

练标插：大喝“吃”一声出手快如闪电配合扭腰挺身，一出如刀指锋利。